Personal Training in Kronberg

individuell und konsequent

Mein Konzept ist ganz einfach. Ich streiche alles Überflüssige und konzentriere mich auf das, was für Ihre Fitness wirklich relevant ist. Es bleibt ein Mix aus Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. Um das zu trainieren, brauchen Sie kein einziges großes Fitnessgerät. Ihr Körper und Ihr Wille sind die Basis. Darauf baue ich auf. Egal welche Voraussetzungen Sie mitbringen oder welches Alter Sie haben. Egal ob Sie in den eigenen vier Wänden oder an der frischen Luft trainieren möchten.

Ich freue mich auf Sie. Anfragen gerne zu folgenden Themen:

1 zu 1 Training  //  Training in Kleingruppen
Specials für Schwangere und Mamas: prä- und postnatales Training
Probetraining  //  Preise  //  Gutscheine

Trainingsschwerpunkte

vielseitig und effektiv

 

Oldschool? Ganz im Gegenteil! 

Funktionelles Zirkeltraining, bei Bedarf ergänzt durch Equipment wie Medizinball, Hanteln, Balancepad, Sprungseil, Koordinationsleiter, TRX System, etc.

 

Push-ups ohne Mogelpackung. 

Intervalltraining mit abwechselnd hochintensiven Ausdauereinheiten und Entspannungsphasen inkl. verspannungslösendem Faszientraining.


 

Laufen kommt von laufen. 

Walking und Laufen für Einsteiger und Einsteigerinnen inkl. Lauf- und Atemtechnik sowie intensives Lauftraining bis hin zur Halb-/ Marathonvorbereitung.

 

Wer seine Fitness liebt, der schiebt. 

Ganzkörpertraining für Schwangere und Mamas mit funktionellem Core- und Beckenbodentraining. Ihr Baby kann beim Training gerne dabei sein.


Das bin ich

sportbegeistert und kompetent

Saskia Erbslöh

geb. 1979, verheiratet, 2 Kinder, wohnhaft in Kronberg im Taunus

 

ehem. Leistungssportlerin: 400m (Medaillen dt. U20-Meisterschaft, Teilnahme U20-WM)

Fitness-Sportlerin, Mountainbikerin und Marathonläuferin 

 

Zertifizierungen: 

Fitness Trainerin

Functional Trainerin

Athletic Trainerin

Manual Resistance Trainerin

Kursleiterin für Beckenbodengymnastik

Kursleiterin für Core-Training und Wirbelsäulengymnastik

 

Fortbildungen:

Ernährungsberatung

Coaching im Personal Training

ASICS Training Squad

Fitness-Community und Experten-Team

 Als Trainingsexpertin für Frauenfitness mit viel know how zu prä- und postnatalem Training bin ich Mitglied der Community ASICS Training Squad. Wir sind ein vielseitiges Athleten- und Trainer-Team aus den Bereichen Fitness, Kraft, Kampf, Dance, Yoga, Ernährung und vielem mehr. Was uns verbindet ist unser fitter und gesunder Lifestyle und die Vision, diesen in die Welt zu tragen. 

 

Dank ASICS haben wir einen starken Background und eine professionelle Plattform, uns zu positionieren, zu connecten, weiterzuentwickeln und andere zu motivieren.

 

Hier gehts zu meinem Squad-Profil!